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해마다 증가하는 일자목증후군, 선행 치료와 예방이 중요

일자목증후군, 또 다른 표현으로는 거북목증후군이라고도 불리는 이 질환의 환자가 해마다 증가하고 있는 추세다. 건강보험심사평가원에 따르면, 목 디스크와 목뼈 통증으로 진료받은 환자는 지난 2011년 227만명에서 2015년 265만명으로 4년 만에 16.6% 증가했다.실제로 버스나 지하철 등 대중교통을 이용하다 보면, 대부분 머리를 숙여 스마트폰을 보는 광경을 목격할 수 있는데, 이 자세는 목뼈만으로 머리의 하중을 지탱하기 때문에 상당한 부담을 받게 된다. 또한 직장이나 가정에서 TV, 컴퓨터 이용 시 나쁜 자세도 일자목증후군을 유발하는 원인 중 하나다.이에 성남 신흥동 다나움의원 재활의학과 박은경 원장은 “이런 식으로 척추에 무리가 지속되면 목뼈의 구조가 변형되고, 목과 어깨에 결리는 듯한 통증이 생기고 신경이 압박되면서 팔과 손이 저릿한 느낌을 받게 된다. 또한 초기에 치료하지 않으면 추간판이 탈출해 뼈 사이의 디스크에 지속적인 충격을 주기 때문에, 목디스크로 번질 위험이 커진다”고 전했다.이렇듯 일자목증후군은 초기에 치료를 실시해 바로잡아주어야 한다. 재활의학과에서 실시되는 도수치료가 도움될 수 있다. 전문지식과 경험을 갖춘 전문의의 정확한 처방 후 도수치료사에 의한 치료로 진행된다.단계별 도수치료가 시행되는데 우선 MRI, X-Ray 등의 영상진단검사를 바탕으로 환자의 관절 가동 범위와 운동 가능 범위 등을 진단하는 도수평가를 실시한다. 이 후 전문 물리치료사에 의해 도수치료를 시행하며 마지막으로 근본적인 치료를 위한 바른자세 습관 및 셀프 운동법 등을 알려준다.이러한 도수치료의 장점은 무엇보다 전문적인 치료사들에 의해 환자의 운동기능 및 근육과 근력의 상태를 평가하여 개개인에게 맞춤 치료를 제공하기 때문에 빠르고 정확한 통증 개선이 가능하다는 점이다.한편, 성남 신흥동 다나움의원은 재활의학과치료와 함께 내과 질환 클리닉, 만성질환클리닉, 통증 클리닉 등 다양한 분야의 진료가 가능하다. 또한 직장인 및 평일 주간시간대 방문이 힘든 환자들을 위해 야간진료를 실시하고 있다. 무엇보다 전문성을 갖춘 의료진의 정확한 진단과 적합한 치료법 제시로 환자들의 빠른 일상생활 복귀를 돕고 있다.김현정 기자 press@viva100.com

2017-11-29 13:11 김현정 기자

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하지정맥류, 겨울철에 더 주의… 롱부츠·압박스타킹 ‘적당히’

서울 송파구 잠실에 사는 직장인 박모 씨(26·여)는 굵은 종아리가 콤플렉스다. 그는 매년 겨울이면 압박스타킹과 롱부츠로 다리를 가리며 콤플렉스를 보완해왔다. 하지만 언제부터인가 점점 다리가 무겁고 피곤하고, 실핏줄이 생기더니 올해엔 정도가 더 심해졌다. 급기야 무릎 뒤부터 종아리쪽으로 혈관이 툭툭 튀어나오는 것이 신경쓰여 병원을 찾았더니 ‘하지정맥류’로 진단받았다.하지정맥류는 정맥에 이상이 생겨 다양한 형태로 튀어나오는 것이 특징이다. 외관상 혈관 모양이 꼬불꼬불하고 튀어나와 있으며 지름이 3㎜ 이상인 혈관을 지칭한다. 정맥류는 여성호르몬 등의 영향으로 남성보다 여성에서 발생빈도가 높은 것으로 알려져 있다.김건우 민트병원 정맥류센터 원장은 “정맥류는 혈액역류를 막아주는 정맥판막에 문제가 생겨 다리 등 피부표면에 퍼진 혈관이 울퉁불퉁하게 튀어나오는 일종의 혈관질환”이라며 “혈관이 튀어나오지 않았어도 초음파검사에서 비정상적인 혈액흐름을 보이는 표재성 혈관도 정맥류로 본다”고 설명했다. 이어 “방치하면 비정상적인 혈액흐름이 지속돼 부종, 색소침착, 피부염, 궤양 등이 유발되는 ‘만성 정맥부전’으로 악화될 수 있다”고 덧붙였다. 평소 △다리가 자주 붓고 부기가 빠지지 않거나 △종종 다리가 저리거나 △오래 걷거나 서 있을 때 다리가 무겁거나 △수면 중 다리에 쥐가 자주 나거나 △명확한 이유 없이 다리가 불편한 느낌이 든다면 의심해볼 수 있다. 하지정맥류는 간단한 초음파검사로 바로 진단받을 수 있어 의심된다면 바로 병원을 찾는 것이 유리하다.특히 겨울철은 운동부족으로 하지정맥류가 쉽게 나타날 수 있어 주의해야 한다. 겨울철에 활동량이 줄어들면 종아리근육과 혈관펌프 기능이 저하되며 혈액흐름이 느려지고, 하지로 혈액이 몰리기 십상이다. 이런 현상이 오래되면 피부 밖으로 혈관이 튀어나오며 하지정맥류로 이어질 수 있다. 평소 업무 시 자주 스트레칭해주고, 산책을 생활화하는 게 도움이 된다.이밖에 롱부츠, 스키니진, 미용 압박스타킹 등 ‘겨울철 필수템’도 대부분 하체순환을 방해해 다리건강에는 좋지 않다. 타이트한 롱부츠·스키니진 등 하체를 압박하는 의류는 다리가 가늘어 보이는 시각적 효과를 준다. 하지만 지속적인 압박으로 하체 정맥순환이 방해받으면 하지정맥류를 일으킬 확률이 높아진다. 특히 미용목적으로 나온 ‘무조건 타이트하게 만든’ 압박스타킹은 다리건강을 해치는 주범이 다. 무조건 다리가 가늘어보이도록 무조건 압박 정도만 강력하게 내놓다보니 다리 전체 순환을 방해하게 된다. 결국 정맥 내 압력을 높여 하지정맥류를 유발할 수 있다.또 대퇴신경통을 유발하기도 한다. 사타구니 부근이 다양한 원인에 의해 눌리며 허벅지 앞쪽과 옆쪽 감각을 담당하는 대퇴신경이 압박돼 통증이 나타나는 증상이다. 압박스타킹을 신은 뒤 허벅지가 바늘로 콕콕 쑤시듯 아프거나 저리다면 즉시 착용을 중단해야 한다.김건우 원장은 “압박스타킹은 본래 하지정맥류를 예방하고 증상을 개선하기 위해 만들어진 의료기기”라며 “근본적 치료를 하는 것은 아니지만 의료용 고탄력스타킹을 착용해 다리 정맥의 혈액순환을 도와 다리를 편하게 만들어준다”고 설명했다. 이어 “따라서 압박스타킹은 필요한 부위에 정확한 압박을 주는 점진적 감압 방식의 제품을 고르는 게 현명하다”고 조언했다.넉넉하지 않고 딱 달라붙는 롱부츠도 혈액순환을 방해하는 것은 마찬가지다. 부츠를 신은 날 저녁에 다리가 저리거나 퉁퉁 붓는다면 웬만하면 피하는 게 좋다. 특히 요즘엔 압박스타킹이나 레깅스 등과 함께 매칭하는 경우가 많아 압박이 배가될 수 있어 탈착용 주기를 조절할 필요가 있다.이미 하지정맥류 증상이 나타났다면 지체 없이 병원을 찾아야 한다. 하지정맥류는 초기에 잡을수록 치료가 용이하다. 정맥류치료는 망가진 혈관을 직접 제거하는 ‘절개수술’, 문제혈관을 경화제로 굳히는 ‘혈관경화요법’, 병변이 생긴 정맥을 레이저·고주파 등으로 태우는 시술법 등이 있다. 혈관이 튀어나온 정도가 아주 심하지 않으면 수술요법은 거의 적용하지 않는다. 혈관경화요법은 실핏줄 등 초기증상에 국한돼 쓰이므로 근본적 치료라기엔 무리가 있다. 고주파·레이저 치료는 수술에 비해 간편하지만 열을 이용한 치료라는 점에서 시술 후 통증이나 멍이 생길 수 있고, 치료 후에도 3~4주간 압박스타킹을 신어야 하는 번거로움이 존재한다.하지정맥류 특화진료에 나서고 있는 민트병원(서울 송파구 문정동 소재)은 최근 좋은 반응을 얻고 있는 게 의료용 접착제로 간단하게 하지정맥류를 치료하는 ‘베나실’(Venaseal)이라고 소개했다. 베나실은 미국 식품의약국(FDA)의 승인을 받은 신뢰도 높은 하지정맥류 치료법이다. 문제가 되는 혈관에 접착제(베나실)를 얇게 도포해 폐쇄시키는 원리를 쓰며, 이를 통해 정맥피가 역류하는 것을 방지하고 하지정맥류를 근본적으로 치료한다.집도의가 초음파 영상 가이드를 보며 정맥에 2㎜ 정도의 얇은 의료용 도관(카테터)을 삽입, 문제 혈관에 카테터로 생체접착제를 주입해 늘어난 혈관을 붙여준다. 주입과 동시에 해당 혈관은 폐색되고 혈류는 멈춘다. 접착제는 체내에 서서히 흡수돼 안전하다. 베나실 치료는 마취하지 않고, 시술 후 통증이 적고 멍이 들지 않으며, 압박스타킹을 착용할 필요가 없다.김건우 원장은 “베나실은 새로 도입된 만큼 혈관질환에 대한 해부학적 이해도가 높고 하지정맥류의 혈관내 치료 경험이 풍부한 전문의와 이를 뒷받침해줄 수 있는 혈관조영장비 등 의료장비를 갖춘 병원에서 치료받는 게 유리하다”며 “시술에 앞서 혈관초음파, 혈관조영술 등 면밀한 검사로 문제 혈관을 정확히 짚어내고, 세밀한 시술로 재발률을 낮추는 게 중요하다”고 말했다.최은석 기자 kd9494@viva100.com

2017-11-29 12:49 최은석 기자

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김장철 찾아오는 주부들의 어깨통증, 보존적인 치료부터

김장철이라 하면 한숨부터 쉬는 주부들이 많다. 겨울 내내 먹을 김치를 미리 준비해 놓는 것이므로 그 양이 굉장히 많고, 불편한 자세를 계속 유지하거나 반복해야 하며 무거운 것들을 자주 들어야 하기 때문이다.힘든 김장이 모두 끝나고 나서도 문제다. 김장 후 급격하게 피로감을 느끼는 것은 물론 어깨통증이 발생하기 때문이다. 단순한 근육통이라면 충분히 휴식을 취하거나 파스, 진통제 등을 이용하여 호전될 수 있지만 장기간 통증이 지속된다면 오십견, 회전근개파열 등의 어깨질환을 의심해보아야 한다.오십견은 어깨관절을 감싸고 있는 관절막에 염증이 생기면서 관절막이 굳어지는 질환이며, 회전근개파열은 어깨와 팔을 연결하는 근육 및 힘줄이 파열되어 통증을 유발하는 질환이다. 이러한 어깨질환이 의심된다면 병원을 방문하여 진단을 받는 것이 필요하다.마디손 정형외과 김동규 원장은 “어깨 질환의 경우 MRI 등의 정밀검사를 통하여 정확한 진단을 내리고 환자에게 맞는 치료를 진행하는 것이 중요하다”며 “무조건적인 수술을 권하기보다는 보존적인 치료가 먼저 진행되어야 한다”고 전했다.수술 없이 진행되는 보존적 치료법에는 약물치료, 물리치료, 체외충격파 치료 등이 있다. 여기서 체외충격파 치료는 몸 밖에서 충격파를 통증 부위에 가해 혈관 재형성을 돕고 그 주위조직과 뼈를 활성화시켜 통증의 감소와 기능의 개선을 얻을 수 있는 치료법이다.보존적 치료에 효과가 없거나 질환이 심각할 경우에는 어깨 관절 수술이 진행될 수 있다. 관절경 수술이 있는데, 관절을 절개하지 않고 미세한 구멍을 내서 관절경을 투입하는 방식으로 호전이 빠르고 입원기간이 길지 않아 직장생활에 등 바쁜 일정에 쫓기는 환자들도 큰 부담 없이 받을 수 있다.김원장은 “관절경 수술이 내시경을 이용한 간단한 시술이기는 하나 마취가 동반되는 엄연한 수술이므로 꼭 필요할 때 진행되어야 한다” 며 “필요한 상황이라면 경험이 많고, 어깨 관련 연구와 SCI급 논문을 진행한 경험이 있는지, 보존적 치료도 잘하는 의사인지 따져보고 재활 방법도 잘 설명해주는 의사를 찾는 것이 중요하다”고 전했다.이에 덧붙여 “어깨 질환의 치료를 받은 후, 병원의 관리는 물론 환자 스스로의 관리도 필요하다”며 “규칙적인 스트레칭과 바른 자세를 유도하고, 잦은 음주는 어깨통증의 원인이 될 수 있으므로 연말연시 송년회 등의 모임에서 술을 자제하는 것이 좋다”고 조언했다.김현정 기자 press@viva100.com

2017-11-29 11:22 김현정 기자

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“발치 교정만으로 힘든 긴얼굴 치료, 양악수술 고려할 수 있어”

유독 다른 사람에비해 턱 길이가 길어 스트레스를 받는 이들이 있다. 이른 바 긴턱 때문에 얼굴이 길어 보이는 사람들이다. 긴 얼굴은 말 그대로 아래턱이 위턱보다 길쭉한 상태를 말한다. 옆모습을 보면 아래턱이 위턱보다 훨씬 길어 보인다. 긴 얼굴은 돌출입과주걱턱이 동반되어 나타나는 경우가 많다. 웃을 때 잇몸이 많이 드러나 어색하게 보이는 경우도 비일비재하다. 아울러 얼굴 전체 균형을 무너뜨릴 뿐 아니라 노안을 형성하는 주요 원인이기도 하다. 심리적 위축을 가져올 수 있기 때문에 심하면 대인기피증까지 겪게 된다. 긴 얼굴 치료를할 때에는 턱 구조의 문제가 크기 때문에 수술적인 방법을 고려해야 한다. 대표적으로는 양악수술이 있다. 따라서 최근 인터넷 포털 등에서 긴 얼굴 치료를 위해 양악수술비용 및 양악수술잘하는곳, 양악수술유명한곳을 검색하는 사례가 늘고 있다. 긴얼굴 양악수술은사후 치아교정이 동반된다. 이때 상대적으로 돌출돼 보이던 입도 들어가는 효과를 가져다 준다. 또한 저작 기능도 강화돼 턱관절장애나 턱관절통증 발생 위험도 줄어든다. 다만 수술 후적합한 사후 관리를 통해 부작용 발생 우려를 최소화해야 한다. 긴얼굴 양악수술 직후에는 절개 등의 요인때문에 혈액이 뭉치고 붓게 된다. 따라서 수술 후 적당한 냉찜질과 마사지를 병행해 실시하는 것이 중요하다. 아울러 수술 후 2개월 동안 금주 및 금연을 실천하고 격렬한 운동은피해야 한다. 플라덴치과 변성수원장은 "긴얼굴 양악수술 후에는 심미적, 기능적으로모두 개선 효과를 누릴 수 있는데 특히 답답해 보이던 인상을 획기적으로 개선해주어 문의가 많다."면서 "긴얼굴 양악수술을 시행하기 전 구강악안면외과 및 교정과 등의 협진이 이루어지는지, 응급구조장비가 갖춰져 있는지, 올바른 사후 관리를 실천하고 있는지꼼꼼히 따져보는 것이 중요하다."고 전했다.유원석 기자 mapzzz@viva100.com

2017-11-29 11:14 유원석 기자

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사각턱수술 붓기 언제 빠질까? 올바른 사후관리 방법

각지고 큰 턱뼈는 자칫 상대방에게 고집스러운 인상을 심어줄 수 있다. 사각턱때문에 스트레스를 받아 수술을 고려하고 있는 사례도 적지 않다. 실제로 사각턱 대신 날렵한 V라인을 만들기 위해 수술을 문의하는 이들이 많다. V라인 얼굴형은고급스럽고 세련된 인상을 나타내기 때문이다.이에 따라 인터넷 포털 등을 통해 사각턱수술비용이나 할인가격, 사각턱수술잘하는곳등을 검색하는 이들이 늘고 있기 마련. 중요한 점은 정작 사각턱수술에 대한 사후 관리에 무지한 이들이많다는 점이다.사각턱수술은 턱뼈를 직접 건드려야 하는 과정인 만큼 매우 큰 수술이라 할 수 있다. 특히 턱뼈를 절삭하는 과정에서 턱 주변 신경을 자극할 수 있으므로 주의해야 한다. 이때 담당 의사의 임상 경험이나 노하우가 얼마나 뛰어난지에 따라 성공 여부가 갈리게 된다.사각턱수술 후에는 붓기와 멍이 심하게 나타난다. 이때 체계적인 사후관리를 통해 최소화할 수 있다. 아울러 빠른 회복 과정을 거치게 되어 일상생활 복귀도 빨라진다.따라서 성형외과 선택 전에는 체계적인 사후 관리가 이루어져 있는지 꼼꼼히 살펴야 한다. 감염 예방 수술 시스템을 갖췄는지, 전담 회복실을 운영하고 있는지파악하는 것이 중요하다.사각턱수술 회복 기간은 개개인마다 차이가 존재한다. 평균 붓기가 빠지는데걸리는 시간은 1개월 가량으로 알려져 있다. 이때 붓기주사를통해 회복 기간 단축을 도모할 수 있다.붓기가 빠지는 시점까지 체내 노폐물을 배출시켜 피부재생에 도움을 줄 수 있도록 적외선 레이저로 관리하는 것도큰 도움이 된다.본인 스스로의 노력도 중요하다. 수술 후 2개월 동안 금주 및 금연을 실천하며 산책 등의 가벼운 운동을 실시해주면 좋다.완전히 회복될 때까지 구강 안을 항시 청결하게 하는 것도 필수다.플라덴성형외과 석윤 원장은 "사각턱수술 후 붓기가 잘 빠지지않아 고민인 사람들이 많은데 얼마나 체계적으로 관리를 받았느냐에 따라 갈리기 마련"이라며 "또한 본인의 사후 관리 노력도 매우 중요하기 때문에 간과하면 염증 등의 부작용 낭패를 볼 수 있다."고 전했다.유원석 기자 mapzzz@viva100.com

2017-11-29 11:13 유원석 기자

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체력 및 면역력 약해진 여성 폐암 환자를 돕는 효율적인 치료법은?

폐암의 주요 발병 원인에는 흡연이 있다. 4000여 종류의 화학 물질과 더불어 갖가지 발암 성분이 포함된 담배는, 폐 등의 신체 기관에 치명적인 영향을 미친다.이러한 흡연과 폐암의 연관성은 흔히 알려져 있지만, 최근 들어서는 비흡연자의 폐암 발병률 또한 증가세를 보이고 있다. 특히 비흡연 여성의 폐암 발병 건수가 늘면서 이에 대한 분석이 필요하다는 의견도 존재한다.중앙암등록본부 자료에 따르면 최근 5년간 집계된 폐암 환자 수는 2만 8306명으로 나타났으며, 그 중 30%는 비흡연 폐암 환자로 대부분 여성이었다. 여성의 폐암 발생률은 최근 1년간 10만 명 기준 15.3명으로 집계됐다. 폐암은 여성 암 환자의 사망률 1위를 차지하기도 했다.이에 대해 세계보건기구(WHO)는 주방 요리 중에 발생하는 연기나 대기 오염, 미세먼지, 황사 등이 주요 원인으로 꼽힌다고 지적했다. 특히 잦은 미세먼지, 황사 현상으로 인해 여성들의 폐암 발병률이 높아지고 있다고 경고했다.이처럼 요리 과정에서 발생하는 연기도 폐 건강에 영향을 미친다. 음식을 조리할 때 발생하는 연기는 일산화탄소, 이산화질소, 휘발성 유기화합물질 등 폐 건강을 저하시키는 물질을 포함하고 있다.특히 여성은 남성에 비해 폐 용량이 작아, 대기 중 발암물질에 더욱 취약하다. 더불어 폐암은 조기 발견이 힘든 질환이므로 항상 경각심을 가지고 정기 검진을 실시하는 것이 바람직하다. 또한 폐암은 치료 후 재발률 또한 높기 때문에 이에 따른 관리가 필요하다. 폐암 치료 과정에서 동반되는 부작용은, 남성보다 체력 및 면역력이 저하되기 쉬운 여성 폐암 환자의 치료를 어렵게 하는 요인으로 작용한다.이러한 경우 통합 면역 암 치료를 고려해볼 수 있다. 통합 면역 암 치료는 기존의 치료 과정에서 저하된 체력 및 면역력을 높이기 위해 한방 치료, 체내 환경 개선, 생활습관 교정을 병행한다. 대표적으로 면역약침, 면역훈증요법(비훈요법), 면역온열요법 등이 있다.면역약침은 항암효과와 인체의 면역 기능 강화 효과가 입증된 한약재 추출액을 약침으로 경혈에 직접 주입하는 방법이다. 위와 장에서 소화, 흡수하지 않아도 되므로 금식 중에도 치료가 가능하다는 장점이 있어, 폐암 환자에게 도움을 준다. 면역훈증요법은 약물입자를 코와 입으로 흡입해 말초 기관지, 비강 주변 점막 조직에 흡수시키는 치료법이다. 쑥뜸으로도 불리는 면역온열요법은 기혈 순환 촉진 및 체온 상승에 의한 면역력 증진을 목표로 하는 치료법이다. 체온을 1도 올리면 면역력은 5배 증가한다고 알려져 있다. 더불어 자율신경계가 활성화되어 혈액순환 및 대사순환이 원활해지며, 통증을 완화시켜 폐암 환자의 치료 효율성을 높인다.장덕한방병원 김인태 진료원장은 "폐암 치료 과정에 사용되는 항암화학요법은 암세포 외에도 세포 분열 속도가 빠른 기관인 골수나 머리카락, 점막 등에 손상을 준다. 때문에 골수 억제에 따른 부작용이나 구내염, 복통, 설사, 소화장애, 탈모 등의 부작용이 나타날 수 있다."라며 "현대 의학 기술에 한방 면역 치료를 병행하는 통합 면역 암 치료는, 이러한 부작용을 완화하고 체력 및 면역력의 증강으로 여성 폐암 환자의 치료를 돕는다."고 전했다.최은석 기자 kd9494@viva100.com

2017-11-29 11:10 최은석 기자

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비염 코세척, 콧물빼기 후 면역력높이는음식과 영양제로 방법 취해야

한 때 비염 환자들 사이에서 ‘코 세척’이 선풍적인 인기를 끈 바 있다. 비염 코 세척이란 약국에서 판매되는 생리 식염수를 50cc 세정용 주사기를 통해 코 속으로 주입하여 입으로 뱉어내는 것인데 비강과 부비동을 깨끗이 세척함으로써 공기의 원활한 흐름 및 알레르기의 원인 물질인 항원을 제거하는 데 도움을 주는 것으로 알려져 있다.굳이 병원을 찾지 않고 가정 내에서 코 속을 청소할 수 있는 데다 비교적 가격도 저렴하기 때문에 만성 비염 및 축농증 증상으로 고생하고 있는 많은 이들이 시도하였는데 코 세척에 성공한 사람들 사이에서는 ‘신세계가 열렸다’는 호평이 이어졌지만 실패한 이들은 ‘귀로 물이 들어갔다’, ‘잠시 뿐이고 효과는 길지 않았다’, ‘아이들에게 사용하기는 다소 위험하다’는 등의 의견을 내놓았다.비염은 일단 숨을 들이마시고 내쉬는 데 어려움을 겪는 질환이기 때문에 대부분의 환자들이 적잖은 고통을 호소한다. 날씨의 영향을 많이 받는 환절기 비염, 꽃가루나 동물 털, 먼지, 집먼지 진드기 등 다양한 요인에서 비롯된 알러지성 비염, 유전으로 인한 비염 등 원인도 증상도 매우 다양하다. 보통 어떤 질환을 치료하기 전, 원인을 피하거나 없애는 것이 중요하지만 환절기는 매년 네 번씩 돌아오고 항원을 모두 제거하기란 현실적으로 매우 어려운 일이다.비염은 콧물, 재채기, 코 막힘의 원인 중 하나로 증상이 오래 지속될 경우 공기가 후각신경세포에 이르지 못해 일시적인 후각장애를 유발할 수 있다. 이로 인해 냄새를 전혀 인지하지 못하게 될 수도 있으며 후각 장애로 인해 식욕이 떨어져 고른 영양 섭취 및 성장에 영향을 받을 수도 있다. 더불어 코 점막이 부어 오름에 따라 호흡 곤란이 이어지면서 수면 및 운동에 어려움을 겪게 되기도 하며 경우에 따라 천식이나 아토피, 알레르기성 결막염을 동반하거나 호흡기 질환 및 마른 기침의 원인이 되기도 한다.가장 손 쉽게 취할 수 있는 알레르기성 비염 치료법은 코 속이 마르지 않도록 가습기를 틀어 실내 습도를 조절하고 코를 통해 유입되는 찬바람을 최소화 하기 위해 마스크를 착용하는 것이다. 병원이나 한의원을 찾아 치료 방법에 대해 상담을 진행하거나 생강차, 대추차, 느릅나무껍질(유근피)차 등 비염에 좋은 차나 비염에 좋은 음식, 기관지에 좋은 음식을 고루 섭취하는 것도 하나의 방법이다. 항생제 등 장기적인 비염약 치료제 투여로 고민 중인 환자들 중에서는 네블라이저 등 가정용 치료기를 사용하기도 한다.개개인에 따라 차이는 있지만 면역과민반응을 개선하는 것이 비염에 도움을 주기도 한다. 면역과민반응이란 인체 내에 들어온 이물질로부터 우리 몸을 지키고자 하는 인체의 방어 작용을 뜻하는 데 이로 인해 대기오염, 집 먼지 진드기, 미세먼지, 꽃가루 등의 항원에 면역 기능이 발동하면서 과민한 반응을 일으키는 것이다. 면역과민반응이 지속되면 콧물, 코 가려움, 코 막힘, 재채기 등을 비롯하여 마른기침, 호흡곤란, 두드러기, 잦은 설사 등의 증상이 나타나기도 한다.유원석 기자 mapzzz@viva100.com

2017-11-29 11:05 유원석 기자

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원기회복과 면역력에 좋은 겨울철 보양식은?

매서운 추위가 몰아치는 요즘 우리 몸의 기능은 전체적으로 약해지고 각종 질환에 노출될 위험이 크다. 이러한 시기에는 남녀노소 할 것 없이 면역력 증진과 원기회복에 힘을 써 건강을 최우선으로 지켜야 하는 시기이다. 이에 건강을 지키기 위해 많은 사람들이 원기회복과 면역력에 좋은 겨울철 보양식을 찾고 있다.대표적인 보양식인 민물장어는 소고기에 비해 비타민A 단백질이 월등이 높아 체력과 지구력에 좋으며, 특히 두뇌를 좋게 하고 치매예방에도 좋은 DHA, EPA가 등푸른 생선에 비해 100이상 많아 집중력이 필요한 사람들에게도 특히 도움이 되는 성분이다.장어 못지 않게 건강에 좋은 구기자는 신농본초경에는 구기자, 인삼, 하수오를 3대 명약으로 기록하고 있기도 하다. 해외에서는 고지베리라 불리우며 월드스타들의 건강과 아름다움을 유지하는 비결로 알려져 있기도 하며, 예부터 구기자는 99자라고 불려졌는데 이는 구기자를 먹으면 99세까지 건강하다라는 뜻으로 혈액순환이 잘 되어야 건강하게 장수한다는 의미를 담고 있기도 하다.그 밖에 중국의 절세미인 양귀비가 미용과 건강 관리 목적으로 매일 먹었다고 전해지며 심신불안과 불면증에 사용하는 용안육, 피부 건강과 소화기능 장 건강에 좋은 산약(참마), 허약체질 개선에 사용하는 황기가 있다. 또한 셀레늄 성분이 들어 있어 항암에 좋은 마늘도 보양식 중 하나이다. 이에 적합한 보양 식품으로 왕실건강법으로 만든 민물장어즙 왕실비책 골드가 있다. 왕실비책골드는 왕실에서 귀하게 여기던 황토지장수를 기반으로 장어, 구기자, 용안육, 산약(참마), 황기, 마늘 7가지 왕실의 특별한 비법재료로 만들어 졌다. 왕실비책 골드 관계자는 “왕실비책이란 동의보감이 허준선생의 백성들을 위한 건강저서를 의미하는 것처럼 왕실의 건강저서라고 할 수 있다. 우리 제품은 7가지의 귀한 재료를 왕실건강법 이원섭 전수자가 직접 자문하여 만들어 낸다.” 이어 “조선 500년 왕가의 숨은 기력회복, 체력증진의 비결을 담아 임금님께서 드신다는 마음으로 고객분들의 건강을 생각하며 정성으로 다려 만들어 냈다. “고 강조했다. 유원석 기자 mapzzz@viva100.com

2017-11-29 11:00 유원석 기자

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이중턱제거, 아큐스컬프를 통해 V라인 만들어

최근 자기관리에 신경 쓰는 이들이 많아지면서 몸매관리, 다이어트, 운동에 많은 투자를 하고 있는 추세이다. 아무리 자리관리에 힘써도 내 마음처럼 되지 않는 것이 있는데, 바로 이중턱이다. 날씬한 몸매를 가진 이들 중에서도 유독 이중턱이 빠지지 않아 이중턱만 제거하고 싶어하는 이들이 많다. 운동이나 다이어트로는 특정 부위의 지방만 빼는 것이 다소 어렵기 때문에 이중턱제거 수술로 눈을 돌리곤 한다. 이중턱제거를 고민할 때 고려해야 할 점이 몇 가지가 있다.단순히 지방만 빼기 보다 얼굴 라인까지 고려한 이중턱제거를 해야 한다. 지방제거 후 턱 라인이 처질 수 있기 때문이다. 이 조건을 만족시킬 수 있는 수술로는 ‘아큐스컬프’가 대표적이라고 말할 수 있다. 아큐스컬프라는 장비로 이중턱제거를 진행하는 것인데, 지방제거를 원하는 이중턱에 아큐스컬프 레이저로 지방세포를 부드럽게 녹여 지방을 제거하는 방법이다.아큐스컬프를 사용한 이중턱제거는 아큐레이저로 직접 이중턱 지방세포를 녹여 미세 캐뉼라로 흡입 하여 제거한 후 170도 가량의 열이 발생해서 수술부위를 수축시켜 타이트닝이 오며 피부 속에 있던 콜라겐을 자극시켜 V라인 리프팅 및 타이트닝 효과까지 볼 수 있기 떄문에 선호도가 높다. 또한 시술이 약 30분으로 짧고 회복이 빠르기 때문에 부담이 적다.압구정 로데오 제이드성형외과의 김진오 대표원장은 “이중턱제거 수술 전 어떤 장비를 사용 하는지 꼭 확인한 후에 수술을 진행해야 하며 윤곽라인까지 고려할 수 있는 수술을 할 수 있는가 까지 확인해야 만족스러운 결과를 얻을 수 있다”고 조언하며 “과한 이중턱제거 수술은 부작용을 낳을 수 있기 때문에 수술 경험이 많은 전문의에게 상담 받고 맞춤 디자인 후 안전한 수술이 이루어져야 한다.”고 덧붙였다.최은석 기자 kd9494@viva100.com

2017-11-29 10:38 최은석 기자

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분당서울대병원, 헬스케어혁신파크 잇는 연결통로 구축

분당서울대병원이 병원에서 헬스케어혁신파크로 이어지는 지하연결통로 구축을 위한 기공식을 진행했다. (사진제공=분당서울대병원)분당서울대병원(원장 전상훈)이 병원 부지와 헬스케어혁신파크를 연결하는 지하연결통로 ‘The Walking Gallery’ 기공식을 진행했다고 29일 밝혔다.병원에 따르면 The Walking Gallery는 길이 190m, 폭 9m의 규모로, 전기차와 도보로 이동할 수 있는 길이 조성된다.현재 병원에서 헬스케어혁신파크로 이동하기 위해서는 왕복 20분 이상의 시간이 소요되고 있다. 하지만 연결통로가 완성되면 5분 내외의 거리로 단축돼, 그 시간만큼 접근성을 크게 향상시킬 수 있다. 병원은 헬스케어혁신파크를 잇는 연결통로가 완성되면 병원의 진료와 연구, 교육 기능에 있어 유기적인 연계가 가능해져 이를 통한 전체적인 시너지 효과를 향상시킬 수 있다고 내다봤다. 특히, 의료기관에서는 진료와 임상연구를 병행해야 하는 특성상 진료기능 및 임상연구기능의 물리적 공간에 대한 연결이 매우 중요한데, 연결통로를 통해 부지 간 인적 · 물적 이동의 효율성을 향상시킬 수 있다. 따라서 시간과 비용에서 낭비적인 요소를 개선하고, 주차문제와 같은 불편한 사항들도 해결할 수 있을 것으로 기대하고 있다.병원은 지난 28일 진행된 기공식을 시작으로 본격적인 공사에 착수 하게 되며 공사는 2018년 연말에 마무리 지을 예정으로 총 공사비용은 약 128억 원이 투입된다고 전했다.전상훈 원장은 “The Walking Gallery가 완성되면 분당서울대병원과 성남시의 헬스케어 연구 및 사업화의 라인업이 강화되고 경쟁력을 확보할 수 있는 만큼, 헬스케어혁신파크를 포함해 성남시를 아우르는 국내 최고의 의료클러스터에 대한 조성을 가능하게 할 것”이라며 “산학연 융합의 연구 활동을 지원하는 기반 시설의 안정화를 통해 한국형 실리콘밸리를 조성, 첨단 산업과 연구, 교육 중심의 클러스터로 영역을 확장해 나갈 수 있도록 모든 준비에 만전을 기할 것”이라고 말했다.한편, 지난 2016년 9월, 성남시, 분당서울대병원, 분당구을 김병욱 국회의원은 헬스케어혁신파크를 포함하는 성남시 인근지역에 글로벌 헬스케어 융·복합 클러스터를 조성, 성남시의 산업발전 및 고용창출에 기여하고 대한민국 의료 연구 산업의 혁신을 선도하기 위한 “헬스케어 융복합 클러스터 조성 협의회”를 구축, 상호협력을 다짐하는 협약을 체결한바 있다.노은희 기자 selly215@viva100.com분당서울대병원-헬스케어혁신파크 지하연결통로, The Walking Gallery 조감도 (사진제공=분당서울대병원)

2017-11-29 10:35 노은희 기자

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녹십자, '제놀 더블액션 카타플라스마' 출시

녹십자(대표 허은철)는 신제품 ‘제놀 더블액션 카타플라스마’를 출시했다고 29일 밝혔다.‘제놀 더블액션 카타플라스마’는 관절통과 근육통, 어깨결림 등의 증상 개선을 돕는 파스제품이다.이번에 출시된 ‘제놀 더블액션 카타플라스마’는 수분이 함유돼 있어 피부 알러지, 트러블 증상 등이 최소화됐다. 특히, 기존 카타플라스마 제형의 한계인 신축성을 개선해 어깨와 무릎 등 굴곡진 부위 어디든 편리하게 부착할 수 있다. 이와 함께, 이 제품은 시원한 냉감효과로 통증을 완화하는 ‘캄파’와 ‘멘톨’, 뜨거운 열 자극으로 진통효과를 내는 ‘노닐산바닐릴아미드’가 함유돼 냉·온찜질 효과가 순차적으로 작용하여 급성 근육통부터 만성 통증까지 넒은 범위의 치료가 가능하다.녹십자 관계자는 “이번에 출시한 신제품은 한번에 두 가지 효과를 볼 수 있도록 편의성이 한층 향상돼 소비자들의 다양한 수요를 충족시킬 수 있을 것”이라고 말했다.한편, 녹십자의 제놀시리즈는 이번 ‘제놀 더블액션 카타플라스마’ 출시에 따라 제품군이 8종으로 늘어났다. 제놀시리즈는 일반의약품으로 약국에서 구입할 수 있다.노은희 기자 selly215@viva100.com녹십자, 제놀 더블액션 카타플라스마’ 출시 (사진제공=녹십자)

2017-11-29 10:34 노은희 기자

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수능 후, 겨울방학 성형수술 알아볼 때 기억해야 할 점!

올해도 어김없이 한파와 함께 수능이 끝났다. 수능이 끝나고 겨울방학을 맞이하면 가장 하고 싶은 일로 성형수술을 꼽는 학생들이 많은데 성형수술 경험이 없고 미성년자인 학생들은 어떤 병원을 선택해야 할 지 잘 모르는 게 사실이다. 가격할인에 이끌리거나 빨리 예뻐지려는 조급한 마음에 섣부른 결정을 하게 되면 오랫동안 마음의 상처가 남을 수도 있기 때문에 제대로 꼼꼼하게 따져보는 것이 필수다.첫째, 친구 따라 강남 가면 안 된다. 내 얼굴에 가장 적합한 수술을 해야지 친구가 한다고 해서 똑같은 수술을 내 얼굴에 하는 것은 절대 금물이다. 유명 연예인이나 미디어에 나오는 이미지를 따라서 유행을 좇는 수술도 피해야 한다. 사람에 따라서 얼굴의 생김새와 뼈, 연부조직 구조 등이 차이가 있기 때문에 오랜 경험이 있는 성형외과 전문의와 함께 자기 얼굴에 가장 잘 어울리는 수술이 무엇인지 찾아가는 상담 과정이 필수다. 둘째, 성형수술은 물건 사는 것과 다르다. 물건을 구입 후 마음에 안 들면 반품하는 것처럼 성형수술은 하고 난 뒤 마음에 안 들면 원상태로 돌려놓을 수 있는 것이 결코 아니다. 수능 이후, 겨울방학을 앞두고 수많은 할인 이벤트 등이 쏟아져 나오고 있는데, 저렴한 비용에 현혹되어 나에게는 필요하지도 않은 수술을 과도하게 받는 경우, 만족스러운 결과를 얻기 힘들다. 나에게 꼭 필요한 수술이 무엇인지 파악하는 것이 가격비교보다 먼저 해야 할 일이다. 셋째, 나에게 수술을 해주는 집도의가 성형외과 전문의인지, 대리수술(쉐도우닥터)이 아닌지 반드시 확인해야 한다. 요즘 대부분의 성형외과는 수술 실명제를 표방하면서 담당 전문의가 상담부터 수술 집도까지 책임지고 진행하는데, 그럼에도 불구하고 내 수술을 담당하는 의료진이 성형외과 전문의인가 임상경험과 수술 노하우가 풍부한가 반드시 따져볼 필요가 있다. 넷째, 수술 후 변한 내 모습이 평소 내가 생각해왔던 이미지인가 살펴보자. 성형을 할 때는 수술 전 내 얼굴을 정확하게 검사 한 후에 그에 맞춰 수술을 진행해야 한다. 그래야 수술 후 자연스럽게 변한 내 모습을 볼 수 있기 때문이다. 정확한 검진 없이 수술이 진행된다면 결과가 부자연스럽거나 과하게 될 수 있으니 내가 상상했던 결과를 얻고 싶다면, 수술 전 전문의가 직접 진행하는 정밀검진이 꼼꼼하게 진행되는지 확인해 보는 것이 좋다. 러블리안성형외과 김상범 원장(성형외과 전문의, 의학박사)은 "처음으로 성형수술을 경험하는 학생들은 너무 조급하게 생각하지 말고 충분한 시간을 들여 수술법, 회복기간, 수술 이후 케어, 응급상황 대처 등 전반적으로 꼼꼼하게 따져보고, 믿을 수 있는 병원인지 확인해 보길 바란다”고 말했다. 최은석 기자 kd9494@viva100.com

2017-11-29 10:09 최은석 기자

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한미약품, 제약업계 최초 부패방지경영시스템(ISO 37001) 국제표준 인증

한미약품 대표이사 우종수 사장(우)과 한국컴플라이언스인증원 이원기 원장(좌)이 28일 진행된 인증서 수여식 후 기념촬영을 한 모습. (사진제공=한미약품)한미약품(대표이사 우종수·권세창)이 국내 제약업계 최초로 부패방지경영시스템 국제표준인 ISO 37001 인증을 받았다고 28일 밝혔다.인증식은 이날 서울 송파구 한미약품 본사 2층 파크홀에서 열렸으며, 한국컴플라이언스인증원 이원기 원장이 한미약품 대표이사 우종수 사장에게 인증서를 전달했다.부패방지경영시스템 국제표준인 ISO 37001은 국제표준화기구(ISO)가 조직 내 부패 발생 가능성을 시스템으로 방지하기 위하여 2016년 10월 제정한 것으로, 국내에는 올해 4월부터 인증제도가 시행됐다. ISO 37001은 모든 조직에서 발생 가능한 뇌물수수 리스크를 사전에 파악하고, 이를 조직의 방침, 절차 및 관리에 의한 실행을 명시함으로써 조직이 뇌물수수와 관련된 조치를 합리적이고 적절하게 실행할 수 있도록 규정하고 있다.한미약품에 따르면 올해 하반기부터 ISO 37001 인증 획득을 위한 전사적 준비를 시작했으며, 내·외부 부패유형 파악, 내부심사원 육성, 부패방지 방침 선포, 부패방지 목표 수립, 자율준수관리자 중심의 부패방지 관리 시스템 등을 구축하고 강도높은 성과평가를 실시했다. 한미약품은 이번 ISO 37001 인증을 통해 윤리·준법 경영시스템이 조직 문화로 정착될 수 있도록 정기적인 임직원 교육과 모니터링 등을 지속해 나갈 방침이다.한국컴플라이언스인증원 이원기 원장은 “엄정한 심사 과정에서 한미약품의 ISO 37001 획득을 위한 전사적인 노력을 엿볼 수 있었다”면서 “제약업계 최초의 인증인 만큼 윤리,준법경영 필요성에 대한 공감대가 전체 업계로 확산되는 계기가 되길 기대한다”고 말했다.한미약품 대표이사 우종수 사장은 “기업의 역할과 책임에 대한 사회적 기대가 지속적으로 높아지면서 투명하고 윤리적인 경영에 대한 중요성이 매우 커지고 있다”면서 “ISO 37001 인증을 계기로 한미약품이 윤리경영을 실천하는 모범기업이 될 수 있도록 최선을 다하겠다”고 말했다.노은희 기자 selly215@viva100.com

2017-11-28 16:54 노은희 기자

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KMI 은둔환자 의료지원단 협약식 개최

은둔환자 의료지원단이 협약을 통해 공식 일정에 들어갔다. 사진은 은둔환자 의료지원단 백영민(왼쪽), KMI 김순이 이사장(가운데), 한국자원봉사협의회 이수민 사무총장(오른쪽)이 협약 후 기념 촬영하는 모습. (사진제공=KMI)선천적인 신체장애 또는 불의의 사고로 인해 사회와 격리된 채 살아가고 있는 은둔환자들을 대상으로 한 사회공헌사업이 민간주도로 실시된다.종합건강검진기관 KMI한국의학연구소(이사장 김순이, 이하 KMI)는 민간자원봉사법정단체인 한국자원봉사협의회(이하 한봉협)와 각 분야별 의료기관(성형, 비만, 화상,정형외과,정신건강의학과, 치과 등)이 힘을 보태 28일 은둔환자 의료지원 캠페인 협약식을 치르고, ‘은둔환자 의료지원단’을 발족시켰다고 밝혔다.지원단은 ‘알을 깨고 한 걸음, 함께해요. 세상 속에서’라는 슬로건 아래 은둔환자에 대한 의료지원은 물론 이들이 사회의 구성원으로 당당하게 활동할 수 있는 기회를 마련하는 것이 목적이다. 이 사업의 대상자는 기형, 고도비만. 화상 등 외형적인 신체질환으로 사회생활을 기피하게 된 사람들이다.KMI는 매년 2억 원의 기부를 통해 5년간 사업운영에 소요되는 안정적 재정지원 및 관리를 담당하며, 한봉협은 운둔환자 대상자 발굴 및 사회적 지원을 담당하게 된다. 이외에 바노바기성형외과, 365mc, 베스티안재단, 서울탑치과 등 각 의료기관은 대상자들이 몸과 마음을 치료해가도록 힘을 보탤 예정이다.은둔환자 의료지원단은 추후 일정으로 12월 13일 양승조 국회보건복지위원장을 비롯하여 각 병원 관계자와 내외빈을 초청한 후 정식 발대식을 치르고, 내년 1월부터 본격적으로 시작한다.KMI김순이 이사장은 “이처럼 뜻 깊은 사업을 여러 기관과 함께 하게 돼 기쁘다”며 “이들이 하루빨리 몸과 마음을 회복해 사회 구성원으로 멋지게 활약할 수 있도록 최선을 다하겠다”고 밝혔다.노은희 기자 selly215@viva100.com

2017-11-28 16:45 노은희 기자

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대구 프리미엄 휘트니스 센터 ‘피팅에잇’ 수능생 프로모션

플라잉 요가와 필라테스로 유명한 피팅에잇이 수능생들과 성인고객을 대상으로 다양한 프로모션을 진행한다. 최신 웨이트 장비를 도입한 피트니스 대구 동성로 휘트니스 센터인 피팅에잇은 2017년 수능을 마친 것을 기념하여 수능 응시자들과 성인고객 대상으로 프로모션을 진행하는 것.이번 프로모션은 오랜 학업 스트레스에 심신이 지친 학생들에게 피팅에잇의 최신 시설제공과 단기간 효과적인 다이어트, 다양한 몸매교정 프로그램을 선사하고자 기획되었다. 수능생 대상 프로모션 내용은 헬스 2개월 등록 시, 기존 성인고객 가입 30만원 상담의 금액을 99,000 원 이라는 할인가로 제공하는 것으로, 휘트니스 센터와 플라잉요가, 필라테스 스튜디오를 사용할 수 있게 된다.또한 GX, 스피닝, 개인피티,그룹 피티 프로그램과 오직 피팅에잇에서만 참여 할 수 있는 스페셜 한 프로그램인 종아리알빼기, 복근 장착한 개미 허리 만들기, 허벅지 셀룰라이트와의 전쟁, 등을 다양하게 체험이 가능하다.현재 피팅에잇은 접근성이 좋은 대구 동성로에 위치하여 편리하게 대중교통을 이용 할 수 있는 장점이 있다. 그로 인해 경산, 칠곡, 달서구, 수성구 등 대구 전 지역에서의 접근 또한 30분 내외이며, 다양한 쇼핑 및 여가생활 등을 피팅에잇 근처에서 모두 해결할 수 있다. 이번 수능생 프로모션과 함께 일반 성인고객을 대상으로 한 대대적인 연말연시 윈터 패키지 프로모션 또한 동시 진행된다. 해당 프로모션은 12월 크리스마스 연말 맞이 윈터 패키지 특가가 제공되며, FITTING8  Membership 카드 제시로 월 70,000 원에 프리미엄 휘트니스를 이용할 수 있는 기회, 단 한 장의 카드로 피팅에잇 의 모든 클래스를 이용해 나만의 라이프스타일을 만들 수 있는 혜택이 주어진다. 한편, 피팅에잇은 내년 1월부터는 대구 휘트니스센터 최초로 포인트 제도가 도입한다. 구매금액에 따라 0.2%~1%까지 적립이 가능하며, 피팅에잇 내 부대시설 등의 모든 시설 사용 시 현금을 대체하여 사용이 가능하다.유원석 기자  mapzzz@viva100.com

2017-11-28 15:21 유원석 기자

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‘겨울만 되면 허리가’ 허리통증, 증상에 따라 비수술적치료 가능해

분당에서 직장을 다니는 이모씨는 최근 갑작스럽게 날씨가 추워지면서 허리통증이 생겨 고통을 받고 있다. 진통제를 먹으며 버텨봤지만, 추운 계절인지라 야외 활동도 줄어 운동량이 부족한 탓인지 통증이 개선되지 않자 병원을 찾았다. 전문의 진단 후 통증의 빠른 개선과 만성 통증 위험을 예방하기 위한 재활치료를 진행하기로 했다.날씨가 영하권을 넘나들자 허리통증을 호소하는 환자들이 늘고 있다. 갑작스러운 추위에 몸을 웅크린 탓인지 허리가 뻐근하고 쑤시는 증상이 생겨났다는 이들이 많은 것이다.통증에는 다양한 종류가 있지만, 크게 급성과 만성 통증으로 나눌 수 있다. 급성 통증은 어떠한 원인에 의해 갑작스럽게 염증이 발생하고 그로 인해 발생하는 통증을 의미하며, 허리와 어깨, 목, 무릎, 발목 등 다양한 부위에서 나타나게 된다. 이러한 급성 통증이 최소 3개월 이상 지속되는 경우를 만성 통증으로 분류하며, 이 경우 반복되는 통증으로 잠을 못 이루는 수면 부족, 불면증 등 합병증을 일으킬 수 있어 유의해야 한다.흔히 디스크는 교통사고나 무거운 물건 등을 옮기다가 순간 삐끗하여 나타나는 질환이라고 알고 있지만, 잘못된 자세나 습관 등이 쌓여 디스크가 약해지고 퇴행성 변화가 일어난 만성 질환인 경우가 가장 많다.급성 통증의 경우 일시적으로 발생하기 때문에 충분한 휴식만으로도 개선이 가능하다. 하지만 잘못 관리할 경우 통증의 발생빈도 수가 잦아지고 통증의 정도도 심해지는 등 만성 통증을 유발할 수 있다. 이 경우 휴식만으로는 완화되지 않아 전문의의 도움이 필요하다. 특히 통증은 원인과 증상이 모두 달라 전문의의 진단 없이는 정확히 어떤 질환인지 조차 알 수 없는 경우가 많아 증상이 있으면 반드시 진단을 받아보는 것이 좋다.통증치료가 반드시 수술을 요하는 것은 아니다. 주사나 약물, 혹은 충격파 등 비수술적치료로도 개선 가능한 경우가 많다. 허리통증의 경우 상태 여부에 따라 약물 없이 도수치료나 꾸준한 재활치료만으로도 개선될 수 있다.이러한 비수술적치료의 경우 부담이 적고 체력 향상 및 근골격계 기능 향상에도 도움이 될 수 있으나, 모든 치료는 숙련된 전문 의료진에게 시술을 받아야 치료 효과를 기대하고 부작용을 예방할 수 있다는 점에 유의해야 한다.분당 힐앤튼재활의학과 신경호 원장은 “급성 혹은 일시적인 허리통증일 경우 디스크가 아닐 확률이 높아 자가치료도 가능하긴 하다. 단, 혼자만의 힘으로 재활치료가 쉽지 않으므로 재활의학과 등을 찾아 정확한 진단을 받은 후 통증의 근본 원인을 파악하고 그에 맞는 치료법을 찾는 것이 현명하다. 잘못된 치료 방법을 통해 치료를 하게 되면 오히려 통증 부위가 더 커지거나 악화될 수 있어 반드시 전문의와 상담을 선행하는 것이 중요하다”고 조언했다.김현정 기자  press@viva100.com

2017-11-28 15:16 김현정 기자

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천연비타민C제품과 음식 효능...여성, 남성 종합비타민으로 건강지키기

비타민C의 시작은 18세기로 거슬러 올라간다. 영국 역사책에 따르면, 18세기 영국의 젊은 병사들이 아프리카로 항해를 시작한지 수개월 만에 목숨을 잃었다는 기록이 있다. 괴혈병이 원인이었다. 식사는 제대로 했지만, 싱싱한 채소나 과일을 먹지 못해 비타민 C가 결핍된 것이었다. 이로 인해 국제해운법에는 괴혈병 예방을 위해 ‘출항하는 배 안에는 레몬 상자를 반드시 실어야 한다’는 조항이 삽입됐다고 한다. 비타민C의 중요성과 효능을 단적으로 보여주는 사례다.비타민C는 수용성비타민으로 세포 손상을 유발하는 유해산소로부터 인체를 보호하는데 필요한 항산화 영양소이다. 비타민C는 생체 내에서 여러 가지 효소 반응의 주효로 쓰이며 피부, 골격, 혈관, 연골 등의 결합조직을 구성하는 주요 단백질의 30%를 차지하는 콜라겐의 합성에도 관여한다.효능은 피로회복, 암 예방, 노화방지, 면역력 강화 등이며 체중감소에도 도움이 되는 것으로 알려졌다.  비타민C를 공급해주는 대표적인 식품으로는 레몬, 오렌지, 키위, 브로콜리, 고추, 딸기 등이 있다. 그러나 과일과 채소의 섭취가 적은 경우에는 비타민C가 부족해지기 쉬우며 현대인들은 스트레스 등으로 인해 비타민C가 부족한 경우가 많다. 또 쉽게 산화되는 특성 때문에 조리할 경우 영양소가 파괴될 수 있으므로 천연비타민C 성분을 함유한 천연비타민C제품의 섭취가 필요하다.다만, 비타민씨가 좋다고 해서 과다복용하기보다는 하루 권장량에 맞게 똑똑하게 섭취하는 것이 중요하다. 만약 위 장애가 있거나 강한 산성 때문에 복용 시점이 신경 쓰였다면, 공복 상태에서도 섭취할 수 있는 중성화된 비타민C가 적합하다.건강식품브랜드 스페쉬의 비타민C1000은 pH 산도가 중성화된 비타민C를 사용해 속쓰림 없이 식전공복에도 하루 1,000mg을 섭취할 수 있다. 엄격한 품질 기준을 가진 영국산 비타민인 DSM 사의 원료를 사용했으며, 정상적인 면역기능에 도움이 되는 아연까지 하루 3mg 섭취할 수 있다.스페쉬 비타민C1000는 작은 사이즈 하루 2정이면 비타민C 권장량을 충분히 채울 수 있다. 잦은 야근으로 스트레스가 많은 직장인, 활력 있는 생활을 원하는 남녀노소 모두에게 언제나 간편하게 항산화와 정상적인 면역기능 관리를 할 수 있도록 도움을 준다.김현정 기자  press@viva100.com

2017-11-28 14:52 김현정 기자

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모임 잦은 연말 앞두고 피부관리 중요성 부각, ‘어펌레이저’ 치료 고려해야

연말에는 지인들과 함께 하는 자리가 빈번해진다. 이에 외모 관리의 중요성도 커진다. 근래에는 동안(童顔)이미의 기준 중 하나로 여겨지면서 어려 보이는 외모를 연출하기 위해 노력하는 이들이 많아졌다.동안 연출을 위해서는 피부 관리도 중요하다. 깨끗하고 맑은 피부는 어려 보이는 외모의 척도로 작용하기때문이다. 하지만 환절기를 지나며 생기기 쉬운 피부 트러블은 동안 관리를 어렵게 만든다.이에 최근에는 짧은 기간 동안 외모 콤플렉스 개선이 가능한 피부 관리 시술을 대안으로 삼는 이들도늘고 있다. 특히 잘못된 생활습관과 환경 오염 등으로 인해 발생되는 성인 여드름의 경우 자가 압출을 시도하거나 방치할 경우 여드름 자국이나 흉터를초래할 수 있어 주의할 필요가 있다고 전문의들은 조언하고 있다.일반적으로 여드름은 압출 관리, 스킨 스케일링, 약물 치료 정도로 조절이 되지만 여드름으로 인해 발생한붉은 자국, 색소침착, 흉터 등은 레이저 치료가 필요하다.모공은 여드름이나 과다한 피지분비, 만성적인 피부염증, 피부노화 등에 의해 넓어진다. 따라서 모공이 커진 원인을 분석해 각각의 원인을 개선하는 치료와 함께 모공 치료를 병행할 필요가 있다. 모공의 경우 축소된 이후에도 피부의 노화가 진행되면서 다시 넓어질 수 있으므로 꾸준한 관리가 필요하다.동탄 더메이피부과 박상연 원장(연세대학교 의학박사)은 “여드름이 재발하지 않도록 관리하면 여드름 자국은 1년 정도 시간이흐르면 저절로 흐려지지만 염증이 크고 깊게 생겼을 경우 조기에 적절히 치료하지 않으면 여드름은 흉터를 남기게 된다”면서 “여드름흉터는 색소침착, 넓어진 모공, 패이거나 볼록하게 올라온흉터 등 다양하게 존재하며 여드름 흉터의 크기와 깊이, 피부상태에 따라 정확한 진단과 치료계획을 수립해 치료해야 한다”고 조언했다.피부과 개원가에서는 여드름 흉터의 모양과 피부 상태에 따라 다양한 기기를 사용해 효과적인 모공 및흉터 치료를 시행하고 있다. 이에 어펌레이저를 비롯해 울트라셀, 엣지원, 매트리셀과 같은첨단 장비를 이용한 치료가 진행된다.어펌레이저는 피부손상 최소화와 진피 재생 촉진을 기대할 수 있는 시술로 피부 손상을 최소화하는 만큼회복도 빠르다는 특징을 지닌다. 여드름 흉터나 화상 흉터, 주름, 피부 탄력 개선, 모공, 튼살등은 대표적인 적응증으로 꼽힌다.늘어진 콜라겐 조직에 열 자극을 가해 새로운 콜라겐을 합성하는 원리를 지닌 어펌레이저는 미국FDA 승인을 받은 레이저로 안전성을 확보하고 있다.박상연 원장은 “어펌레이저는 모공치료를 비롯해 여드름 흉터, 주름, 피지억제,튼살 개선, 피부결 개선 등 복합적인 효과를 기대할 수 있다”면서 “비침습, 비절개 방식으로 시술 후 일상생활이 바로 가능하다”고 덧붙였다.한편 동탄2신도시 더메이피부과는 전문의 여의사가 진료하는 병원으로, 개개인의 피부 특성 별 맞춤 관리시스템을 시행하며, 첨단 리프팅 및 레이저 장비를 다수 보유해 효과적인 치료를 선보이고 있다.유원석 기자  mapzzz@viva100.com

2017-11-28 14:51 유원석 기자

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틱장애 증상 증가, 겨울철에 더욱 주의해야

겨울철에 추위로 신경통을 호소하는 어르신들이 많다. 또한 감기 뿐만 아니라 틱장애 증상을 호소하는 어린이들의 수도 증가하는 시기다. 틱장애는 신경계 질환 중 하나로서 주변 환경의 영향을 쉽게 받으므로 겨울철에는 더욱 주의해야 한다. 이러한 틱장애와 관련하여 뇌움한의원 노충구 원장의 조언을 들어봤다. Q 틱장애 증상이 심해지는 시기가 따로 있는지? A 틱장애는 겨울철에 ‘적신호’가 켜지는 질환이다. 틱장애로 병원을 찾는 아이들 중에서 감기에 걸리며 컨디션이 저조해지면 틱장애 증상 또한 증가하는 경우가 많다. 겨울이나 봄에 틱장애 증상이 처음 시작되는 경우 또한 많은 편인데, 이러한 일과성 틱장애를 대수롭지 않게 여기며 방치할 경우 항상 증상이 나타나는 만성 틱장애가 될 수 있다. 병원을 내원하는 환자들 중 이렇게 몇 년 방치 후 증상이 심해진 상태에서 오는 케이스가 많다. 다른 질환도 마찬가지지만 틱장애의 경우 특히 증상 초기에 치료하는 것이 기간도 단축되며 예후도 좋아진다.Q 틱장애는 심리적인 요인에 의해 발생하는지? A 심리적인 요인이 중요하다고 생각하는 부모들이 많지만 실제로는 신체적인 요인과 환경적인 요인이 복합적으로 작용하여 발병하는 질환이기 때문에 증상에 영향을 미치는 요소들을 통합적으로 관리해줘야 한다. 아이들이 방과후 무리한 학원 스케쥴에 시달리지 않게 해야 하며, 감기에 걸리지 않도록 주의하는 것이 좋다. 또한 체력의 저하도 증상의 원인이므로 장시간의 놀이나 과격한 운동은 자제시키는 것이 바람직하다. Q 틱장애가 동반할 수 있는 다른 질환도 있는지? A 틱장애는 여러 가지 질환을 동반한다. 낯선 장소나 어두운 곳을 지나치게 싫어하는 증상, 자율신경계 이상으로 너무 잦은 화장실 출입, 밤에 쉽게 잠들지 못하고 불안해하는 증상 등이 그 예다. 이들은 모두 두뇌와 신경의 불균형에 기인하는 질환으로 진단을 통해 부족한 부분을 개선시키는 것이 근본적인 해결책이다. Q 실제 뇌움한의원에서 실시하는 틱장애 치료는 어떻게 이루어지고 있는지?A 두뇌의 균형있는 성장을 위한 뇌움탕’을 처방 중이다. 뇌움탕에 포함된 주요 성분들이 뇌세포의 숫자를 증가시킨다는 연구논문(SCI급) 결과도 얻은 바 있다. 아울러 ‘움핏’도 실시 중인데, 이는 미국, 독일, 북유럽에서 실시되는 기능신경학과 한의학의 정골의학 등을 통합하여 신체 밸런스 개선을 목적으로 훈련을 진행한다. 이처럼 최근 한의학적 접근으로 틱장애 치료를 연구하는 사례가 늘어나고 있다. 뇌움한의원에서는 ‘움핏’을 뇌움한의원 인터넷 카페에서 무료로 공유하며 집에서 직접 따라 해 볼 수 있다. 한편 뇌움한의원의 노충구 원장은 두뇌질환과 관련하여 한의학, 뇌신경학을 접목시킨 틱장애∙ADHD∙학습장애 치료를 통해 ‘한방의 명의 20’와 ‘한국의 명의 40’에 선정된 바 있다.유원석 기자  mapzzz@viva100.com

2017-11-28 14:49 유원석 기자

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레이저기기 관리 안 하면 시술효과 악영향

레이저 기기를 이용한 시술을 많이 하는 병원에서 기기관리를 소홀히 해서는 안 된다는 경고가 나왔다.리스터(Lister T)와 브류윈(Brewin M) 교수가 영국피부과 학회지(British Journal of Dermatology)에 발표한 ‘레이저 치료 시 레이저 출력의 다양성’ 논문에 따르면, 동일한 레이저 기기라고 하더라도 레이저 출력이 매일 다를 수 있고, 표시된 레이저 출력이 같아도 실제 출력과 다를 수 있다.즉, 의사가 확인할 수 있는 컨트롤 패널에 표시되는 출력 값과 실제 레이저 출력에 차이가 발생한다는 사실이 확인된 것이다. 따라서 정기적으로 레이저 장비 관리를 하지 않으면, 레이저 출력 값 자체가 달라질 수 있으므로 전문 인력에 의한 레이저 기기 관리가 필요하다는 주장이다.리스터 브류윈 교수는 “레이저 치료 시 정확하고 안전한 시술을 진행하기 위해서는 철저한 레이저 기기 관리가 그 출발점”이라고 말했다.JMO피부과는 완벽한 제모 시술을 위해 전문 관리직원을 통해 레이저 기기를 정기적으로 점검하고 조율한다. 꼼꼼한 시술이 필수적인 영구제모 시술에 있어서 레이저 파장의 정확성은 중요한 요소이기 때문이다.JMO피부과 고우석 원장은 “10년 이상 레이저 시술을 경험한 베테랑 의사들의 경우, 시술환자의 피부 반응만으로 레이저 기기의 출력이나 상태를 인지할 수 있고, 컨트롤 패널의 오류 여부도 감지할 수 있다”면서도 “정확한 시술효과를 얻기 위해서는 레이저 출력상태, 레이저 타겟 위치 등을 총체적으로 정밀하게 점검하는 것이 필요하다”고 설명했다.이어 “동일한 레이저 기기를 사용하더라도 활용법이 미숙하면 흉터나 피부트러블이 발생하고 영구제모 효과도 거둘 수 없다”면서 “의사들도 레이저 기기 점검을 확인하고, 레이저 기기를 제대로 알아야 시술효과를 높일 수 있다”라고 강조했다.이재복 기자  jaebok3693@viva100.com

2017-11-28 14:47 이재복 기자

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