규칙적인 운동은 우리의 신체 건강뿐 아니라, 뇌의 혈액순환을 촉진시키고 신경세포간의 연결을 도와 뇌기능을 개선시킨다.

동작구는 오는 4월부터 11월까지 관내 어르신들을 위한 ‘2022년 어르신 생활체육교실’을 운영한다. 활동하기 좋은 봄을 맞아 어르신들이 운동을 통해 건강을 챙기고 활기찬 일상을 보낼 수 있도록 게이트볼 교실과 파크골프 교실을 마련했다.

프로그램은 처음 시작하는 어르신들도 쉽게 참여하실 수 있도록 전문 강사가 기본자세부터 실전 경기참가 및 관전까지 체계적인 수업을 진행한다.

2015년부터 운영을 시작한 ‘어르신 생활체육교실’은 어르신들의 높은 만족도와 꾸준한 관심을 받고 있다. 특히 2016년 추가된 ‘게이트볼 교실’은 인기 프로그램이다.

올해 프로그램은 상·하반기로 나누어 진행되며, 게이트볼 교실은 대방동에 위치한 노량진 근린공원에서 20명을 대상으로, 주 2회(월·수 10~12시) 수업한다. 파크골프 교실은 25명을 모집해 여의도 한강공원 파크골프장에서 주 2회(화·목 10~12시) 진행한다.

박태한 체육문화과장은 “이번 사업은 일상에서 체육을 생활화하는 건강한 사회 분위기를 조성하고자 마련했다”며 “따뜻한 날씨에 야외 체육활동으로 활력을 찾으시길 바란다”고 말했다.

김융희

명예기자