다양한 스포츠 종목들의 시즌이 진행 중인 가운데, 많은 사람들은 스포츠선수 건강관리법에 관심을 갖고 있다. 특히 항상 체력적으로 최상의 컨디션을 유지하고 있는 선수들의 관리 비법 중 대표적인 세 가지를 건강식품 브랜드 에소코에서 소개하였다.

먼저 가장 기본적인 체력 유지 방법은 꾸준한 운동이다. 꾸준한 운동은 근육 발달과 면역력 증진 등의 효과를 볼 수 있으며, 긍정적인 심리 상태를 유지하는 데에도 도움을 준다.

두 번째는 균형 잡힌 식사로, 개개인의 상태에 따라 몸에 필요한 영양분을 공급하며, 활동하는데 필요한 에너지를 얻을 수 있기 때문에 건강하고 신선한 식재료로 만든 음식을 섭취하는 것은 중요한 건강관리법으로 꼽힌다.

마지막은 건강식품 복용이다. 음식으로 충분하게 채우지 못한 영양분을 보충해줄 수 있는 방법으로, 기본적인 영양 공급과는 달리 건강한 몸을 유지하는 데에는 가장 빠르고 효율적인 방법이다.

앞서 언급했던 스포츠선수 건강관리법의 대표적인 세 가지 중에서도 가장 간단하면서도 효과적인 방법은 건강식품 섭취인데, 최근 많은 선수들에게 사랑을 받고 있는 건강식품이 바로 ‘블랙마카’이다. 전 배드민턴 국가대표 이용대선수와 축구국가대표 강원FC 이근호선수 등 많은 스포츠스타 선수들이 즐겨 섭취하고 있는 것으로 알려져 있다.

블랙마카는 식물이 자라나기 어려운 해발 4000m 이상 고지대에서 생산되기 때문에 혹독한 기후 환경에 적응한 식물로, 이런 기후 환경을 이겨내고 성장하기 위해서는 다량의 미네랄, 비타민 무기질을 보유하고 있다. 31가지의 미네랄이 함유되어 있어 완전 식품으로 평가돼, 미항공우주국(NASA)에서 우주식품으로 사용되고 있으며, 아르기닌은 굴의 1.5배가 함유되어 있고, 철분은 더덕의 10배, 아연은 부추의 11배, 칼슘은 마늘의 26배에 달한다.

에소코에는 블랙마카를 이용한 건강식품, 건강기능식품을 만나볼 수 있다. 안데스 해발 4000m 이상 고지대에서 농약과 비료를 사용하지 않고 키운 블랙마카 외에 다른 첨가물은 들어가지 않고 100% 블랙마카만을 넣은 ‘블랙마카100’과, 자연의 당분 꿀, 피로와 무기력에 좋은 홍삼을 함께 넣어 만든 ‘허니홍삼블랙마카’가 대표적이다. 그리고 홍삼, 은행잎추출물, 아연, 나이아신 4중 복합 기능성 건강기능식품인 ‘맨파워부스터’도 함께 만나볼 수 있다.

에소코 관계자는 “스포츠선수 건강관리법으로 새롭게 떠오르고 있는 블랙마카를 더욱 효과적으로 섭취하기 위해서는 자신에게 부족한 영양소가 무엇인지 파악한 후에 세 가지 건강식품 중 선택해서 섭취하는 것이 좋다.”고 전했다.

블랙마카100, 허니홍삼블랙마카, 맨파워부스터에 대한 자세한 성분 정보는 공식 홈페이지를 통해확인 수 있다.

최은석 기자 kd9494@viva100.com