오메가3를 찾는 소비자들이 점점 늘어나고 있다. 가장 대중적으로 알려진 기능은 콜레스테롤 개선으로 심혈관질환을 방지하는 효과다. 뇌심혈관질환의 원인 중 하나로 꼽히는 LDL 콜레스테롤은 혈관벽에 쌓이면 혈관이 좁아져 혈류 장애를 일으킨다. 오메가3는 LDL 콜레스테롤과 중성지방의 수치를 낮추어 심혈관질환을 예방한다.

한편 심장건강에 이바지하여 ‘착한 콜레스테롤’로 불리는 HDL 콜레스테롤의 수치는 높이는 효과 또한 지니고 있다. HDL은 세포에서 사용하고 남은 콜레스테롤을 수거해 간으로 되돌려 배설되도록 하는 순기능을 가지고 있어 심장질환 발병률을 낮춘다.

즉 오메가3는 혈관청소를 통해 혈관 내의 이물질을 제거함으로써 혈액 순환을 원활히 하는 작용을 한다고 볼 수 있다. 이를 통해 혈관이 넓어져 혈압이 낮아지기 때문에 고혈압낮추는법의 중요한 요인이 되기도 한다. 오메가3는 고혈압초기증상인 동맥경화 등을 방지하기 때문에 혈압관리와 혈행개선이 필요한 당뇨 환자 및 노인층에게 유용하게 쓰인다.

이 외에도 오메가3 지방산은 염증을 낮추는 효능이 있어 류머티스성 관절염에도 좋으며, 혈액에서 칼슘 수치를 높이고 뼈를 튼튼하게 하는 기능이 있기 때문에 골다공증에도 효과가 있다. 또한 ADHD로 불리는 ‘주의력 결핍 및 과잉 행동 장애’ 또는 우울증 완화에도 효과가 있는 것으로 밝혀졌다.

오메가3는 우리 몸에 꼭 필요하지만 몸에서 만들 수 없는 필수 지방산이다. 따라서 음식 등을 통해 외부로부터 섭취하는 방법이 유일하다. 고도불포화지방산인 오메가3는 그 종류에 따라 세포 점막에서 몸의 기능을 관장하는데 사용되는 EPA와 DHA, 그리고 대부분 에너지원으로 사용되는 ALA로 나뉜다. EPA와 DHA는 연어, 정어리, 멸치, 블루피시, 청어, 고등어, 철갑상어, 송어, 참치, 고등어, 등의 해산물에 많이 함유되어 있으며, ALA는 호두, 아마씨, 캐놀라유, 대두, 들깨, 잎채소, 호박씨에 많이 있다.

하지만 바쁜 현대인에게는 음식을 통해 이를 섭취하는 것이 쉽지는 않다. 이 때문에 간편한 영양제나 건강식품으로 섭취하는 사람들이 나고 있다. 캐나다오메가3, 뉴질랜드오메가3와 같은 외국 제품을 포함하여 오메가3고르는법, 오메가3의효능, 오메가3지방산, 오메가3비타민, 오메가3식품, 오메가3가격, 오메가3권장량, 오메가3고혈, 오메가3함량, 식물성오메가3, 임산부오메가3 등 각종 정보에 관심이 증가하고 있다.

포브스 ‘소비자선정 최고의 브랜드 대상’ 수상 브랜드의 제품 ‘오메가3-Q10’는 혈행개선, 혈압 감소, 항산화에도움을 주는 3중 기능성 제품으로 알려졌다. 노르웨이산 세계3대 정제어유 메이저제조사에서 중금속 걱정이 없는 작은 어종인 멸치 생선원료를 사용해 11단계 정제가공기술로 만든 고농축 오메가3 제품이다.

본 제품에는 COENZYME Q10(코큐텐)이 함유되어 혈관 건강에 문제가 생겼을 경우, 고혈압, 항산화에 도움을 준다. 항산화와 높은 혈압 감소에 이바지하도록 미국산 코엔자임Q10이 100mg 함유되어 있으며, 유해산소로부터 세포를 보호하는데 도움을 주는 미국산 비타민E도 함유돼 있다. 코엔자임Q10은 나이가 들어감에 따라 체내 생산능력이 감소하므로 별도의 보충이 필요한 성분인데, 코엔자임Q10을 별도로 섭취할 필요 없이 ‘오메가3-Q10’ 400mg 작은 연질캡슐을 하루 세 번 섭취해 오메가3 하루 권장량을 채울 수 있다. 위의 제품의 자세한 구성 성분과 구매 방법 등은 공식 홈페이지에서 확인할 수 있다.

김현정 기자 press@viva100.com