3050 힐링 건강교실, 시니어(60대) 근력강화교실 12월까지 운영

안산시(시장 윤화섭) 반월보건지소는 지역주민의 건강한 생활습관 형성을 위해 다음 달부터 운영하는 ‘연령별 건강운동 프로그램’의 참여자를 모집한다고 7일 밝혔다.

프로그램은 참가자들의 나이에 맞는 근력강화 등 운동지도와 영양지도 등의 방식으로 운영되며 건강관리를 위한 목적으로 마련됐다.

60세 이상 주민을 대상으로 운영하는 시니어 근력강화교실 ▲소도구-요가 동작을 활용한 근력강화운동 ▲기초검사-영양 상담을 통한 대사증후군 관리 등으로 구성, 운영기간은 다음달 10일부터 3개월 동안 매주 화-목요일에 진행된다.

30∼50대를 대상으로 하는 3050 힐링 건강교실 ▲전문 강사 지도아래 필라테스, 복싱, 댄스를 결합한 체계적인 운동지도 ▲영양사를 통한 개인별 식이지도 병행되며 다음달 2일부터 3개월 동안 매주 월-금요일에 진행된다.

보건지소 관계자는 “많은 지역주민이 운동프로그램에 참여해 활력증진으로 건강한 생활을 실천할 수 있는 좋은 기회가 되길 바며 많은 참여”를 당부했다.

3050 힐링 건강교실에 참가하려는 시민은 이달 19일부터, 시니어 근력강화교실 참가 희망자는 이달 26일부터 방문 및 전화로 선착순 접수하면 된다.

안산 = 이승식 기자 thankslee57@viva100.com