많은 사람들이 다이어트를 시작할 때 빠른 체중감량을 위해 무작정 굶거나 1일1식, 원푸드 다이어트 등의 굶는 다이어트를 시도한다. 하지만 끼니를 거르는 방법은 장기간 실천하기 어려울뿐만 아니라 체중감량 효과 또한 일시적이기 때문에 처음에는 효과가 있는 듯 보이지만 곧 원상복귀 되는 요요 현상이 나타나기 마련이다. 또한 폭식 및 과식을 유발해 지방을 몸에 쌓아두는 체질로 변하게 될 수 있으므로 주의가 필요하다.

다이어트는 세끼를 모두 챙겨먹되 탄수화물을 적게 먹으며 식사량을 줄여나가는 것부터 시작해야 한다. 급격하게 식사량을 줄이는 것은 위장에 부담을 줄 수 있으므로 점진적으로 줄여나가는 것이 중요하다. 하지만 지속적인 식단관리가 어렵거나 체중조절에 어려움을 겪고 있다면 다이어트 보조제의 도움을 받는 것도 한 가지 방법이다.

대표적인 다이어트 건강기능식품 ‘칼로바이’는 녹차추출물, 알로에 전잎 성분을 기반으로 식단관리가 어려운 다이어터들에게 건강한 다이어트 방법을 제시하는 칼로리컷팅제로 유명하다.

‘칼로바이’의 주원료인 녹차 카테킨 성분이 체지방을 감소시키는데 도움을 주며, 배변활동을 원활하게 하는 알로에 전잎 성분까지 함유해 변비에 대한 스트레스도 줄여준다. 또한, 1회분씩 개별  파우치 포장으로 휴대성과 성분 보존력을 높였다.

한편, 칼로바이는 오는 11월 7일 신제품 사과맛 다이어트 워터젤리를 선보일 예정 이다. 칼로바이 사과맛 다이어트 워터젤리는 풋사과 추출 폴리페놀 함유로 공복감을 해결하며, 체지방 감소에 도움을 줄 수 있는 제품이다.

최은석 기자 kd9494@viva100.com