크고 작은 유혹이 난무하는 시대다. 조금만 방심하거나 정신을 못 차렸다가는 세상에 치이기 십상이다. 덴마크의 심리학자 겸 철학자 스벤 브링크만이 <절제의 기술>이라는 저서에서 ‘유혹의 시대를 이기는 5가지 삶의 원칙’을 제시해 주목을 끌었다.
첫째는 선택지 줄이기다. 수 많은 선택지에 정신 팔리지 말고, 필요한 것만 선택하고 나머지는 과감하게 버리라는 것이다. 둘째는, 진짜 원하는 하나만 바라기다. 진짜로 자신이 원하는 하나만 바라보고 그것을 얻기 위해 최선을 다하면 진정한 행복을 찾을 수 있다는 것이다. 셋째, 감사하고 기뻐하기다. 우리는 ‘이미 가지고 있는 것’에 감사해야 하는데 그렇지 않다는 것이다. 넷째는, 단순하게 살기다. 필요한 것만 가지고 필요한 것만 하는 삶이 여유와 평화를 가져다 준다.
마지막은, 기쁜 마음으로 뒤쳐지기다. 비교가 늘 우리를 불안하게 만드는 만큼, 남과 비교하지 말고 자신의 살에 집중할 필요가 있다는 것이다. 다섯 가지 원칙은 결국은 ‘비우고 나눠야 행복하다’는 삶의 지혜를 일깨워 준다.
조진래 기자 jjr2015@viva100.com
