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| 거창군은 오는 21일부터 거동이 가능한 장애인과 65세 이상 허약 노인을 대상으로 장기간 저하된 활동 능력과 허약한 신체기능 회복을 위한 2023년 화·목한 그룹재활운동 3기 참여자 24명을 선착순 모집한다. 거창군 제공. |
화·목한 그룹재활운동교실은 장애·비장애인이 함께하는 운동으로 팀당 최대 12명으로 구성하고 총 2개 팀(오전반·오후반)을 운영할 계획이다.
팀당 주 2회(화·목) 3개월씩 진행되며 운동시간은 1회 1시간에서 1시간 20분 정도 소요된다.
프로그램은 운동 전 부상을 예방하는 전신 스트레칭, 6종 재활운동기구를 이용한 근력운동, 일상생활 속에서 주의해야 할 운동 방법과 자세 등의 내용으로 진행된다.
특히, 물리치료사가 자세히 알려주는 올바른 운동법으로 2기 참여자들의 수술 또는 장애로 인한 움직임이 좋아져 그룹재활운동교실은 많은 인기를 얻고 있다.
그룹재활운동교실은 오는 21~30일까지 선착순으로 신청을 받아 내달 4일 팀 구성과 동시에 운영될 예정이다.
구인모 군수는 “노인인구 증가로 재활수요가 늘어남에 따라 다양한 프로그램을 개발해 건강한 삶을 유지할 수 있도록 적극 지원하겠다”고 말했다.
참여 희망자는 거창보건소 보건민원담당으로 신청하면 된다.
경남=정도정 기자 sos6831@viva100.com
