[카드뉴스] 화났을 때 이것만은 하지마라?

게티

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화를 내지 않는 사람은 없다. 하지만 화를 잘 다스리는 사람은 있다. 

화를 다스리는 것이야 말로 자기 통제의 최우선이자 사회생활과 인간관계에 있어 무시할 수 없는 덕목이다. 여기 화가 났을 때 절대로 해서는 안 될 행동 5가지가 있다.

1. SNS 하지 말 것.

내가 지금 얼마나 화가 나 있는 지 자신의 SNS 계정에 업로드 하는 사람이 많다. 절대로 해서는 안 될 일이다. 뒤늦게 확인하고 후회하는 경우가 대다수다. 공개적으로 ‘화’가 났다는 사실을 알린다면 일이 원만히 해결된 후일지라도 이미지는 그저 ‘화내는 사람’으로 전락해있을 수 있다.

2. 쇼핑 하지 말 것.

화가 났을 때 ‘계획에 없던 쇼핑’은 통장잔고를 뒤흔들 위험이 있다. 쇼핑을 해 기분이 좋아지는 것은 잠시뿐. 더 심한 공허함이 찾아올 수 있다는 점을 명심하자. ‘내가 이정도 돈도 못써?’라는 마음은 대단히 위험하다.

3. 윗사람과 대화하지 말 것.

윗사람에게 ‘예의 바르게’ 행동하는 것은 한국사회의 공통된 규범이다. 하지만 화가 난 상태로 대화하게 된다면 감정을 억누르기 어려울 뿐 아니라 공손한 말투 또한 사라져 ‘무례한’ 사람으로 기억될 수 있다. 감정적으로 격한 상태에서 윗사람에게 ‘욱’한다면 심각한 사회 부적응을 초래한다.

4. 운전하지 말 것.

화가 난 상태로 운전을 한다면 ‘속도위반’의 가능성이 매우 높다. 화가 나면 몸에 힘이 들어가기 마련인데 이 경우 시야가 좁아지고 차량의 속도가 붙어 사고 위험이 대단히 높아진다. 운전 중 싸움에 휘말리기도 십상이다.

5. 혼자 술 마시지 말 것.

혼자 술을 마시면 더 빨리 취한다. 대화상대가 없어 대화 속에서 자연스럽게 술이 깨는 과정이 없기 때문이다. 화가 난 상태에서는 절제력이 떨어지기 때문에 더 빨리 더 많이 술을 마실 가능성이 있다. 술기운에 하는 행동은 나를 포함한 주변 모두를 힘들게 한다. 물론 뒤늦은 후회도 따라온다.

화가 났을 때에는 아무 일도 하지 말라. 하는 일마다 잘 못 될 것이다.

-스페인 작가 발타사르 그라시안-

박민지 기자 pmj@viva100.com