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| (사진출처=게티이미지뱅크) |
◆건강한 다이어트 위한 세포검사·치료법
△비만세포검사 : 내 몸에 만성 염증을 일으키는 원인이 무엇인지, 호르몬이나 대사에 이상이 있는지를 찾아낸다.
△비만세포치료 : 세포 재생에 필요한 필수 영양 성분을 공급하여, 세포 스스로 면역, 호르몬, 대사 기능의 균형을 회복할 수 있도록 해준다.
△만성 염증 제거 : 세포의 건강한 변화를 통해 세포의 면역력이 강해지도록 도우면 만성 염증은 자연스럽게 사라지게 된다.
◆해볼 수 있는 추가 검사
△유전자검사 : 타고난 나의 유전자를 검사하는 것으로 운동과 식단을 제대로 하고 있는데, 살이 잘 안 빠지거나, 다이어트를 내 몸에 맞게 효과적으로 하고 싶은 사람들에게 추천한다. 유전자는 현재의 건강 상태를 결정하는 여러 요인 중 하나로 환경적 요인도 현재 건강 상태에 큰 영향을 미치고 있기 때문에 유전자검사를 통해 유전적 요인과 환경적 요인을 함께 분석하고 실천 가능한 팁을 제공 받을 수 있다.
유전자 검사는 평생 1번만 하면 되고, 타액검사를 통해 하기 때문에 10분 내외로 끝난다. 이를 통해 다이어트, 피트니스 헬스케어, 스킨케어 쪽 약 35가지 항목의 유전자 분석이 가능하다.
△만성음식 알레르기 검사 : 평소 설사와 변비를 반복하거나 원인을 알 수 없는 잦은 두드러기나 피부트러블, 만성피로, 전신부종 등 음식면역과민 반응 검사인 IgG검사를 통해 총 220여 가지의 음식검사로 원인과 증상을 파악할 수 있다.
음식검사를 통해서 나에게 맞는 음식과 맞지 않는 음식을 정확하게 파악함으로써 내 몸에 맞는 식단을 구성해 효율적인 다이어트를 할 수 있다. 혈액채혈로 하기 때문에 검사시간은 5분 내외로 검사가 가능하다.
◆다이어트 Q&A
-감량 성공 후 요요현상이 오는 이유
"굶거나 과격한 운동, 과도한 식단 조절 로 다이어트를 해도 면역-호르몬-대사의 불균형과 기능 저하로 인한 만성 염증을 제거하지 않으면 95% 이상은 다시 원래대로 돌아가게 되는 경우가 매우 높다. 때문에 잘못된 다이어트를 하게 될 경우 오히려 다이어트 전보다 살찌는 체질로 변하는 악순환이 반복될 수 밖에 없다."
-비만의 원인
"비만의 원인은 매우 다양하다. 스트레스, 과식 호르몬 이상 대사저하, 과도한 탄수화물 등은 우리 몸에서 지방을 축적시킨다. 가공식품, 패스트푸드, MSG(글루탐산일나트륨)를 멀리해야 하며, 함부로 굶거나 야식을 즐기는 것도 문제가 될 수 있다."
-비만이 만성 염증인 이유
"비만의 가장 큰 원인은 '만성 염증'이다. 지방으로 뭉쳐져 있는 만성 염증은 대장 내의 비만 유발유해 세균의 증식을 돕는 역할을 한다. 그리고 우리 혈관을 지저분하게해 동맥경화를 만들기도 하고 정상 세포를 자극해 암세포를 만들어 버리기도 한다. 이 만성 염증을 제거하지 않고 무리한 식단조절과 과격한 운동으로 다이어트를 지속하면 만성 염증이 더욱 심해진다."
-성공적인 다이어트 핵심
"굶으면서 칼로리를 줄이는 것이 아니라 '세포 재생에 도움이 되는 영양성분을 어떻게 먹느냐'다. 단순 당 GMO(유전자변형식품) 가공식품과 같은 유해식품을 멀리하고, 세포재생에 도움이 되는 영양성분을 먹어야만 건강한 세포의 변화를 통해 비만의 근원인 만성 염증을 없애는 다이어트를 할 수 있다."
노은희 기자 selly215@viva100.com
